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痩せない人へ

投稿:2023年10月2日

目次

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    おはようございます☀️

    ひなた鍼灸整骨院 川口です

    痩せない人へ、、

    それは体のゴミがあるせいです💦

    🗑️全然痩せない!て方

    お米を我慢したりYouTubeの筋トレして頑張っているのに痩せない!!

    なんてことありせんか?

    その原因は体にゴミが溜まっているからかも😱

    ・ゴミ排出する為に

    ①水を1日1.5ℓ以上飲む

    ②1日5分でも歩く

    ③ゴミ出し食材を食べる

    ゴミ出し食品とは、、

    キウイ・バナナ・きゅうり・にんにく・キムチ

    イワシ・納豆・鮭・味噌・ヨールグルト

    まずは一つやってみてください!

    体のケアも大事ですけど新陳代謝を上げる為にマッサージも大事なので体の悩みがある方是非ご相談ください🙋‍♀️

    いつでもお待ちしてます😊





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