おはようございます☀️
ひなた鍼灸整骨院 川口です
痩せない人へ、、
それは体のゴミがあるせいです💦
🗑️全然痩せない！て方
お米を我慢したりYouTubeの筋トレして頑張っているのに痩せない！！
なんてことありせんか？
その原因は体にゴミが溜まっているからかも😱
・ゴミ排出する為に
①水を1日1.5ℓ以上飲む
②1日5分でも歩く
③ゴミ出し食材を食べる
ゴミ出し食品とは、、
キウイ・バナナ・きゅうり・にんにく・キムチ
イワシ・納豆・鮭・味噌・ヨールグルト
まずは一つやってみてください！
体のケアも大事ですけど新陳代謝を上げる為にマッサージも大事なので体の悩みがある方是非ご相談ください🙋♀️
いつでもお待ちしてます😊
