こんにちは、こんばんは。ひなた鍼灸マッサージ 坂口です。
以前のブログに認知症は動いて治すという内容のものを上げました。
その続きです。
認知症の進行を防ぎ、予防するために、皆様でできることを上げてみます。
○ 日常の家事は、できることはなるべく自分でする
○ 趣味を持つ、継続する
⇒ 他人との関わりを持つ 話す機会を増やす
○ 目・耳・手を使う
⇒ 折り紙 絵 化粧 写経 など
○ 栄養バランスの良い食事をとる
（予防に良いとされる食べ物）
ピーマン ブロッコリー さつまいも ほうれん草 しいたけ マグロ こんぶ ナッツ類 牛乳 コーヒー 日本茶
○生活習慣病 持病 を予防、治療する
⇒ 糖尿病 高脂血症 高血圧 脳卒中
→ 脳血管性アルツハイマーの危険性
○聴力を保つ
⇒ 大きな音を聞かない 病院の治療
→ 情報の激減を防ぐ
○自分でできるリハビリを見つける
⇒次回掲載予定
そして当院ができることもまとめてみました。
○できるだけ患者様から話をしてもらえるような質問・会話をする
⇒ 当方は聞く中心の会話
○認知症の不安を解消できるような話をする
⇒ 今の状態でも大丈夫 予防はできる と安心させる
○施術中は目を開けてもらう
⇒ 会話をするため
○自動運動をできる限りしてもらう
○なるべく毎回施術に変化をつける
○人が来ない曜日に当院の施術日を設定する
⇒なるべく毎日人との関わりを持つ
○運動能力の改善
⇒ロコモティブシンドロームの予防
○頭皮マッサージ
○聴力改善の施術
皆様のADL（日常生活行動レベル）の維持を守るべく、当院は日々活動しております。
ぜひご相談を！
