こんにちは。ひなた鍼灸マッサージ 坂口です。
2つの台風が通り過ぎ、暑さも一緒に連れて行ってくれたのか、彼岸が過ぎると、すっかり秋めいてきました🎑
コロナ禍ということを盾にして、正直なところ暑さに負けてサボっていたウォーキングを10月から再開しました😅
久しぶりに「平荘湖」にやって来ました。
晴れてなかったので、動くと丁度いい涼しさでした。
やはりだいぶん気持ちに余裕が出てるのか、結構なウォーカー、ランナーの数です。
マスクをしてない人もかなりいます😰
秋の気配を感じながら、約1時間歩きました。
マスクや手洗い、オーラルエチケットなど、少し気をつければ、密の伴わない外出はこわくありません。
無理は禁物ですが、ぜひひなたぼっこがてら、お散歩からでも、体を動かしませんか？🦾
久しぶりに動かして、もしどこか痛くなったら、どうぞ私どもにご声掛けください。
より良い運動方法アドバイスします。
