さくら鍼灸整骨院の尾内です。
今回は納豆の怖い副作用についてです((((；゜Д゜)))
納豆と言えば健康にいい代表格といった感じです。
便秘対策、免疫力向上、血液の健康状態を維持する事が出来たりと様々な健康効果があります………がっ‼‼‼Σ( ﾟДﾟ)
そんな納豆でも食べ過ぎた時に起こってしまう、ヤバい副作用４つを紹介していきます。
１、【痛風】
１パックにつき約
60㎎のプリン体
２、【太る】
高カロリーで１パック
当たり100キロカロ
リー
３、【ビタミンKによる血栓
生成】
納豆にはビタミンKが
豊富でビタミンKは血
液を固める作用があり
ます。
４、【セレンによる副作用】
脱毛や疲労感、下痢、
皮膚の異常など様々な
副作用
いかがですか⁉️
身体に良いからと、食べれば食べる程身体にいい訳ではありません‼
食べ過ぎには注意して下さいね( ￣▽￣)
