こんにちは！
ひなた鍼灸マッサージの大道です。
僕は今、絶賛筋肉痛です😖日曜に久しぶりにバドミントンをした筋肉痛が昨日より今日の方がキツいのです😭
これを聞くと「歳をとった」と言う人がほとんどだと思います。しかし、これは決して歳のせいではありません。ただの運動不足なんです。
どういう事かと言うと、筋肉も皮膚と同じように新陳代謝が起こっています。ただ、皮膚と違うのが筋肉は使わないと新陳代謝が遅くなって行きます。新陳代謝が遅くなると体に出る反応も当然遅くなります。つまり、新陳代謝が遅くなった結果、筋肉痛が出るのが遅くなっただけなのです。
実はこの「２日後の筋肉痛」を僕は高校生の時に経験しています😅部活を引退して、半年程受験勉強でほとんど運動せず、受験が終わって部活に参加した２日後に筋肉痛😵しかも朝起き上がれない程の激痛😱あの時は本当にショックでした😭
しかし、専門学校で２日後の筋肉痛は歳のせいじゃないと教えてもらい納得しました。
ちょっとした豆知識ですが、どこかで役立ててもらえればと思います😊
