こんにちは😃
ひなた鍼灸マッサージの大道です。
ここ最近急激に寒くなってきましたね。
昨日の後藤先生の話の続いて、温活について話をしたいと思います。
僕のオススメは、朝起きてご飯を食べる前に白湯を飲む事です。できればコップに２杯。
身体を中から温める事でポカポカしてきます。しかも、結構持続性があります。
さらに、身体の中が温まる事で腸が動きやすくなり、便秘の解消にもつながります。
朝はバタバタと忙しいと思いますが、一度試す価値はあると思います。特に女性にオススメですね！
温活
投稿：2020年11月6日
