こんにちは！
ひなた鍼灸マッサージの大道です。
今週は良く晴れていい天気ですね。
仕事で車で走っていても山が新緑で鮮やかな緑になっています。気候的にもどこかに出かけたいですがなかなかそれもできず、気分が落ち込み気味になっている人もいると思います。
そんな人は天気のいい日に家の周りを散歩や自転車でちょっと走ったり、日光を浴びるだけでも気分転換になります😊
さらに紫外線を浴びると体内でビタミンＤが生成されます。ビタミンＤはコロナウィルスの感染リスクを下げるという研究結果もあるので、日光を浴びるようにしてみてください。
