おはようございます☀
さくら鍼灸整骨院受付の谷山です‼︎
梅雨明けしたと思っていたのにまた雨が続きましたね☔️
気温もどんどん高くなってきて
良くないのは分かっているのですが
毎日冷房のついた部屋にこもっています😅
私は体温が高いのですぐ汗だくになります。
ですが冷え性なのでちょっとした冷房でもすぐ冷えて
お腹を壊すなんてこと多々ありました💦
なので冷え対策に上着を1枚羽織るようにしています。
寒いから着るためだけではなく、
冷房の効いた部屋から出た時の寒暖差がすごくマシになるのでいいそうです。
そしてやはり冷えには湯船に浸かるのがいいそうですね❣️
夏だから暑いからといってシャワーだけで済ませてしまうと
疲れも溜まりやすくなるそうです。
忙しくて中々毎日湯船に浸かるのは難しいですが
無理ない範囲でなんとか続けれています☺️
まだまだこれから暑くなるので
皆さんもお体に気をつけてください‼︎
冷え対策
投稿：2020年7月28日
