おはようございます。🌅 ひなた鍼灸マッサージ 吉村です。👩🏽🦲 過ごし易い季節になってきましたが 昼夜の寒暖差で体調崩されませぬようご留意ください。
童謡【里の秋】に詠われる、静かな静かな心潤う秋です。
あわせて美味の秋でもありますが、そこで少し気をつけたいのが暴飲暴食や この時期 意外と多い食中毒です。
実は毎日食べているご家庭での食事には食中毒のリスクがたくさん潜んでいます。 集団中毒と比べ発見が遅れ重症化するケ―スも少なくないようです。 食品衛生に気を配り防ぎましょう。
様々なリスクには免疫力を高めることも大きな防御方法の一つで それには腸内環境の改善がカギとなります。 腸は全身の免疫細胞70%が集まる臓器で腸内細菌のバランスが悪くなると免疫機能が低下します。
近年の研究で腸内環境は免疫以外にも糖尿病、動脈硬化、がん、うつ 等の疾患発病と密接な関係であることが分かってきました。心身の健康を維持するためにも腸内環境を整えるようにしましょう、それには食生活の改善が求められます。
また適度な運動、良い姿勢、休息も重要となり ことに身体のメンテナンス施術を受けたことによる、リラクゼーション効果は健康サイクル好転への大きな助けになります。
ようやく訪れた好機に免疫力をアップさせ 健やかな毎日をお過ごしくださること願います。
結びに 健康、元気に因んで今年1番の元気だった人物は誰か？真っ先に思い浮かぶのは？
やはりこの人 二刀流、大谷翔平選手ではないでしょうか。
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スポーツの世界、とりわけ野球文化圏に於けるファンの野球観を一変させ 今やMLB🏟️の顔となり、その一挙手一投足にファンは注目し歓喜🎉の美酒🍻に酔いしれました。 映画の都ハリウッドではついに、こんな声まで翔びかっています。😎 【プリーズ！🙏 ショウへーイ・オゥタ―ニ！ 💃グリース🕺🎸 リメイク版🎥 主演してくれ！】
オリビア💃 ＆ 翔平トラボルタ🕺
そんな大谷選手に敬意を表しプチ写真展を用意しましたので是非ご鑑賞ください。
右肘手術後リハビリを経て蘇った ダイナミックフォーム
唸りをあげる白球🔥 160kmフォーシ―ム
無限の可能性🌠を纏う若武者の凱旋
以上です、ありがとうございました。🙇♂️
