こんにちは😊
ひなた鍼灸マッサージ 坂口です👍
今日は七夕ですね。
夜中、日付け変わったころに外を見ましたが、あいにくの悪天候😭
今日一日雨が降ったりやんだりみたいなので、ドリカムの「LAT.43°N」を聞きながら願い事を念じようと思います
さて、空を見上げようとも首が痛くてうまく見上げられないということありませんか❓
事務作業、スマホの見過ぎなどで、目の動きが活発になりすぎると、目の疲れだけでなく、直接関係ないと思われる後頭部にも痛みが生じることがあります。
確かに筋肉的には直接のつながりはありませんが、目の動きが後頭部、特に左右それぞれ3つ計6つある、「後頭下筋群」という部分（首と頭のちょうど境目当たり）に影響が出ることがあります。逆に、この部分を和らげると、目や鼻に良い影響が出ます。
鍼灸的には、その中心にある凹み（盆の窪と言われますね）の隣にある筋肉の山を越えてすぐのところの凹みにある『風池（ふうち）』というツボを鍼や指圧で刺激すると、目の奥の疲れが取れ、鼻の通りが良くなるなるなどの効果があります。
あと、簡単な体操で和らげることもできます。
まず、背中をまっすぐに、顔も真正面を向けます。
①下を向き、正面にもどすを20～30回
②上を見上げ、正面に戻すを20～30回
③左右に顔を向けるを20～30往復
④左右に顔を傾けるを20～30往復
これをしただけで、後頭下筋群が楽になります。
休憩の時や仕事終了時にぜひ行なってみてください。
往診は、自費診療も行なってます。保険利用と違い、条件はありませんので、辛いときはいつでもご相談ください。
今夜、星空の広がる奇跡を期待しながら、「見あげてごらん夜の星を」そして「星に願いを」🎵
