こんにちは！
ひなた鍼灸マッサージの大道です。
コロナ感染者がまた急激に増えてきましたね💦
手洗い、うがい、マスクはコロナ対策の基本ですが、他にも免疫力を上げる方法や予防はあります。
例えば、マッサージです。
気温が下がってきたのと、コロナ疲れで精神的、肉体的にしんどくなって、腰痛や肩こりになっている人が多いんじゃないかと思います。
マッサージをする事で血流が良くなり、体温が上昇し免疫力も上がるので一石二鳥です。
その他には、緑茶などカテキンが入っている飲み物を飲むのも予防になります。
カテキンには殺菌作用があるので口の中に入ってきた菌を発生を抑えてくれます。
みなさん、コロナに感染せずに頑張りましょう👍
