朝晩の寒さが身にしみるようになってきましたがいかがお過ごしでしょうか❓
加古川で東洋医学をこよなく愛する、ひなた鍼灸マッサージ、宮﨑です😆
昼間は暑い、朝晩は寒い、体温調節が難しくて体調がすぐれない😅って方は多いんじゃないでしょうか❓
このようなときに身体の中で何が起きているかと言うと、自律神経の乱れです😱
そんな乱れた自律神経を整えてくれる万能なツボをご紹介します😊
そのツボは、大椎❗️
大椎は、大きな椎骨、大切な椎骨を意味し、その名のとおり、頭を前に傾けたときに後ろ首の付け根に大きく突き出す第７頸椎(頸部を構成する椎骨のうち最下部に位置する)のすぐ下にあります。
大椎の位置する部位は、多くの神経が集まっている[星状神経節]の上にあります。そこで、このツボを軽く押しさすったり温めたりすると、内臓や血管の機能をコントロールしている自律神経の働きが整うのです❗️
血圧やホルモンバランスの調整にも役立つ特効ツボなんですよ😙
また、首の張りや痛みに特に有効で、首から肩にかけてガチガチにこわばっているようなときにマッサージやお灸をすると、筋肉がほぐれ、腕や指先のしびれなどを緩和する効果もあります❗️
さらに昔から、虚弱体質やアレルギー体質を改善するほか、にきびや湿疹などの皮膚疾患、消化器疾患にも使われています。
いろいろと説明しましたが、僕が１番オススメするのは、大椎のお灸です‼️
ここにお灸をすると、抵抗力がつき、アレルギー性鼻炎や花粉症も軽快します。
また、呼吸、血液循環にかかわる心肺機能が向上するため、気管支炎やぜんそく、高血圧や低血圧にも効果的なので、これらの症状にお悩みの方は是非、当院でお灸の治療を受けてみてください😁
