さくら鍼灸整骨院　宮本です。 今日は免疫力アップのお話です😌 免疫力を高めるには？ 腸内環境を整える💪 発酵食品を食べる！！！ 体温を上げる💪 生活習慣の見直し ＊適度な運動 ＊質の良い睡眠 ＊栄養バランス ＊ゆっくり入 […]

おはようございます☀ 加古川で東洋医学をこよなく愛するひなた鍼灸マッサージ　宮崎です😙 昨日は節分👹みなさんは豆まきはされましたでしょうか⁉️😊 そして、今日は節分の次の日2月4日、何の日でしょう⁉️ 答えは、「立春」で […]

おはようございます、さくら鍼灸整骨院　井上でございます☺️ 先週から急に寒くなってきましたが、風邪などひいてないでしょうか❓ 寒くなると風邪もそうですが、血圧が急に上がる方もいらっしゃいます😓 かくいう井上も先週寒くなっ […]

おはようございます☀ 加古川で東洋医学をこよなく愛するひなた鍼灸マッサージの宮崎です😊 今日はいきなり問題です❗️ 10月といえばハロウィン🎃 ハロウィンでよく見かけるかぼちゃは、 ①夏野菜でしょうか❓それとも、 ②冬野 […]

おはようございます😃 さくら鍼灸整骨院、往診勤務の石飛です❗️ 春は、良くも悪くも目覚める季節。春一番の強い風が吹き荒れ、動植物も目覚め始めるように私たちの身体も冬の我慢の季節から活動的になり、身体的・肉体的に不安定な状 […]

おはようございます☀️ 加古川で東洋医学をこよなく愛する、ひなた鍼灸マッサージ、宮﨑です😆 石飛先生のblogでも紹介していました『冬バテ』という言葉があるように、これだけ気温の寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、体調不良に […]

おはようございます☀️ 加古川で東洋医学をこよなく愛する、ひなた鍼灸マッサージ、宮﨑です😆 年も暮れになるつれてお酒を飲む機会が増えてきていませんか❓ お酒は昔から『百薬の長』と言われており、上手く使えば身体に有益なもの […]

おはようございます。🌅往診マッサージの吉村です。👩🏾‍🦲 寒さが増してきました、冬支度はお済みでしょうか？体調万全で冬を迎えましょう🌨️ さて、今回後編では【養生訓】📘=　【夫婦合作の養生書】の著者　貝原夫妻の半生を振り […]

朝晩の寒さが身にしみるようになってきましたがいかがお過ごしでしょうか❓ 加古川で東洋医学をこよなく愛する、ひなた鍼灸マッサージ、宮﨑です😆 昼間は暑い、朝晩は寒い、体温調節が難しくて体調がすぐれない😅って方は多いんじゃな […]

おはようございます🌅　往診マッサージの吉村です👩🏾‍🦲朝夜と寒くなってきました。🌨️体調崩れないよう、お気をつけください。🙇🏻‍♂️ さて体調管理について前回からの続編となります。👇 貝原益軒の【養生訓】で有名なのが1日 […]