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温活
投稿:2020年11月6日

こんにちは😃

ひなた鍼灸マッサージの大道です。

ここ最近急激に寒くなってきましたね。

昨日の後藤先生の話の続いて、温活について話をしたいと思います。

僕のオススメは、朝起きてご飯を食べる前に白湯を飲む事です。できればコップに2杯。

身体を中から温める事でポカポカしてきます。しかも、結構持続性があります。

さらに、身体の中が温まる事で腸が動きやすくなり、便秘の解消にもつながります。

朝はバタバタと忙しいと思いますが、一度試す価値はあると思います。特に女性にオススメですね!




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