おはようございます🌼
さくら鍼灸整骨院の佐藤です。
今日はスキマ時間に出来て顔のたるみに効くツボについて調べてみました！
①頬車(きょうしゃ)
小顔や顔のむくみ、頬やフェイスラインのたるみに良いツボが「頬車（きょうしゃ）」です。
あごのエラ部分より指1本分程度内側に入ったところにあります。歯をぎゅっと噛むと筋肉が盛り上がる部分です。
左右のツボに両手の中指を当て、痛気持ちいい程度の強さで刺激を与えましょう。
②地倉（ちそう）
ほうれい線や口周りのたるみに良いツボが「地倉（ちそう）」です。口角の外側約1cmのところにあります。
気持ちの良い程度の力加減で、口角をひき上げるように3秒程度「ゆっくり押して離す」を繰り返しましょう。
食欲を抑える効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめのツボです。
③上廉泉(かみれんせん)
小顔や二重あご、首のたるみに良いツボが「上廉泉（かみれんせん）」です。あごの真下の、へこんでいるところにあります。
親指の腹でツボを押しながら、あごを上げて首筋を伸ばしましょう。痛気持ち良い程度の力加減で「ゆっくり押して離す」を5回～10回繰り返しましょう。
あごを上げる時は、首の前側の筋肉を伸ばすように意識してください。
いかがでしたか？😊
マスク老けという言葉があるように、アフターコロナにお肌の老化で悩まないよう、今からしっかり対策していきましょう😌
美容に効くツボ
投稿：2021年6月4日
