おはようございます⏰
ひなた鍼灸整骨院の長坂です！
本屋に行くといろんな種類の筋トレの本が並んでいますが、コンビニの本コーナーまで沢山あるのに驚いてしまいます😳💭
▪️筋肉は大きくわけて2つ
①身体を動かす為の筋肉 アウターマッスル
②身体を支える為の筋肉 インナーマッスル
当グループ院でオススメしている（楽トレ）は日本だけでなくアメリカでも特許をとっている身体を支える筋肉インナーマッスルを鍛える事に特化した機械を導入し沢山の方にしてもらっています💡
（筋トレに興味がある方は💬）
ひなた鍼灸整骨院、みさと整骨院までご相談お待ちしてます🙇♀️
