おはようございます🌸
さくら鍼灸整骨院 山崎です！
先日店舗ミーティングの時に
熱中症、夏バテ対策についての話をしました😊
その際に出たのが以前に
ひなた鍼灸マッサージ の大道先生がブログに書かれていた
今日飲んだ水はいつ尿として体外に排出されるか⁉️でした💭
この時書かれていたのは
1日2リットルの水を飲んだ人で
体内で何度もろ過され再利用されながら
体内を循環し続け１ヶ月後に排出されるというお話です💡
あまり水分をとる方ではなかった私は
長い期間体内で何度もを循環し続けることになる
言ってしまえば汚い水が体を巡っている、、、
ため池ではないか！！！！！😱😱
という結論に至り、
心を入れ替え喉が渇いてなくてもこまめに少しずつ
水分をとるようになりました👍🏻
そんな話を患者さんにもしていると、
私もそうかもしれないと共感して下さり
脱ため池！！と一緒に頑張っています😊✨
体内がそんな状態ではもちろん体にもよくはありません😭
水分もしっかり取り、暑いこの季節と戦い
健康な身体を目指しましょう🌟
