おはようございます、最近患者さんから良いよ〜と聞いてお豆腐を食べ始めました、さくら鍼灸整骨院の井上です🌟
知ってる方も多いと思いますが、お豆腐って体に良いんですよ🎉
ちょっと効果を書き出してみますね😆
・血圧、コレステロールを下げ動脈硬化に効果
・脂肪代謝、脂肪肝にも効果
・記憶力を高め、脳の老化、ボケ防止に効果
・活性酸素の抑制等により、成人病や老化防止に効果
・骨粗鬆症、ガンに効果
・糖尿病の治療や予防に期待される
・腸内の善玉菌、ビフィズス菌を増やす
・骨や歯を丈夫にし、ストレスにも効果
・美肌等に効果etc…
ざっと書き出してもこんなに良い効果があるみたいです🎉
しばらく毎日食べ続けようと思います😆
1ヶ月後、とても健康になった井上を披露できたら良いな、、、と思います💪💪💪
