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おはようございます☀️
さくら鍼灸整骨院の佐藤です😊
ムシムシ💦ジメジメと暑い日が続きますが、皆様お元気でしょうか☺️
私は前から気になっていた本があったので、ステイホーム中に読もうかなと思い購入していたのですが…。
なかなか落ち着いて読むことが出来ず結局、自粛期間も明けた一昨日に読み終わりました😆
国際政治学者である三浦瑠麗さんの「孤独の意味も、女であることの味わいも」という本です✨
個人的に三浦瑠麗さんが大好きなので、とても心に響く1冊になりました☺️女性にはとくにオススメです✨
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前回のブログでもたるみに悩んでらっしゃる方が多いと書きましたが、簡単にできるマッサージをご紹介します！
耳の上にある上耳介筋を親指の腹で円をかきながら引き上げていきます👂🏻☝🏻️
その後、さらに上にぐーっと引き上げます。これを、左右行ってください。ほうれい線やフェイスラインがシュっとする場合もあります✨
夕方になって顔のたるみが気になった時におすすめです😊
最初はちょっと痛いかもしれませんが、手を✊🏻にして第2関節でマッサージするのもオススメです😌
ぜひぜひ試してみてくださいね😉
それではさくらでお待ちしております🌸
